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ボレー
低い態勢でポーチに出る、だけで生み出せる5つのメリット
練習メニュー
サーブ側の前衛、の予測力を高める簡単な練習法
ストローク
ロブを追いかけた後は、打点を落とした方が返球しやすい
ストローク
足下に鋭く沈めるストローク、肘の位置をキープ!
ストローク
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