テニス シングルス

ボレー

出来るとネットプレーに余裕が持てる、「面を下向きにしてハーフボレー」を覚えてステップアップしませんか?

ネットプレーに自信が無い人は、どんなプレーに苦手意識が強いのか。

まず、ネットから少し離れた位置にいるときに打つ、「低い位置のローボレー」に苦手意識が強いように思います。

でも実際は、このローボレーよりもハーフバウンドしたボールを打つハーフボレーを打つ機会の方が多かったりする。

ハーフボレーが打てるようになると、ベースライン近くで急に深いボールが来たときにも、的確に処理が出来ます。

この機会に、ちょっとしたコツを掴んで「ハーフボレー」を覚えることで、プレーの幅を拡げて余裕を持ってみませんか?

きっと、テニスがまたグッと楽しくなります。

 

出来るとネットプレーに余裕が持てる、「面を下向きにしてハーフボレー」を覚えてステップアップしませんか?

 


 

■ハーフボレーは、難しくない!

ハーフボレーは難しいという意識がある方は、あるコツで飛躍的に上達します。

もう既に上手い人は実践している方もいると思いますが、改めて。

ボールに当たるときには、「ラケット面をしっかり下に向けること」。

ハーフボレーは言ってみれば超ライジングショットですので、ボール自体にもかなりの勢いがある状態。

しっかりラケット面を被せないと、弾き飛ばされてしまうのです。

勇気を持って、ラケット面を下に向けることができれば、きっと良い軌道でボールをコントロールできると思います。

 

■ラケット面のコツを掴んだら、あとは先回りしよう!

「ラケット面を下に向けて、被せるイメージ」が出来たら、次は何を意識すれば良いか?

それは、早く打点に入って「ボールを待ち構える」ことです。

それも、目線を落とした低い態勢で。

ハーフボレーが上手い選手って、低い態勢で早く打点に入って、打つと同時に更に前にくる・・・そんなプレッシャーのかけ方をしてきますよね?

前に行きながら打つのに、ハーフボレーはとても相性が良いのです。

しかし、その為には「球筋に先回り」して待ち構えておかなければいけません。

 

■「ノーバウンド?」「ハーフボレー?」は究極の決断

テニスには判断力が求められます。

その最たるものが、この「ノーバウンドなのか?」「ハーフボレー=ワンバウンド」なのか、という判断。

テニスというスポーツにこの2つの選択肢がある以上、足元のボールは常にこの決断を速くしなければなりません。

厳しい、難しい問題です。

普段の練習から、「はっきりノーバウンド、またはワンバウンド」のように、分かりやすい練習ばかりになってはいませんか?

たまには自分たちの「判断力を鍛える」為に、意図的にハーフボレーの練習を取り入れてみましょう。

 

判断力は、練習で必ず養えます。

「自分は優柔不断だから・・・」と、性格のせいにするのは、やめましょう。

判断力を養う練習は、遠い距離でのボレーボレーや、ネットから離れた位置であえて「ハーフボレーと通常のボレー」を混ぜるように、工夫次第でいくらでも出来ます。

いつでもノーバウンドで返球できるし、さっとグリップを変えてハーフボレーも出来る。

その為に、まずはラケット面をしっかりチェック!です!

ピックアップ記事

  1. 飲んだらコンパクトに!パックアップボトルを持って試合に出かけよう
  2. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  3. ストローク練習機「ピコチーノ」は、素振りの質を高めてくれるはず
  4. プロテニス選手を目指したいなら、英語は必須!実用的なテキスト5つ
  5. 急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない

関連記事

  1. テニス リターン

    ボレー

    ボレーで身体が回転しない、だけで安定感は見違える

    ボレーのコントロールが安定しない人は、今一度この基本を。しっか…

  2. テニス ボレー
  3. ボレー

    ネットプレーでのラケットセットの位置は、「ネットから近くでは上、離れれば少し低め」、に構えると安定し…

    ネットプレー、ボレーと一言で言っても、テニスで求められる技術は様々です…

  4. テニス ボレー
  5. ボレー

    自分のテニスを変えて、強くなるには?

    今日は、改めてこういうテーマで考えてみたいと思います。思えば…

  6. テニス

    ボレー

    「ノーバウンド?ハーフボレー?どっち?」テニスのネットプレーで必要な柔軟性を考える

    「ボレーで足元にボールが来た時、ノーバウンドかハーフボレー、どっちの方…

特集記事

  1. テニス ダブルス

    ダブルス

    ダブルスに頭上のボールはなぜ、「前衛の声出し」が必要なのか?を考える4つのヒント…
  2. テニス

    その他

    「全日本ジュニアテニス選手権大会」が行われている靱(うつぼ)テニスセンターって、…
  3. テニス ストローク

    その他

    テニスの団体戦って、「結局個人戦を複数回、やるだけでしょ?」という人に、物申す!…
  4. テニス サーブ

    サーブ

    「両手両足を動かさないサーブ」のメリットを考えてみると、アナタのサーブは改善でき…
  5. ストローク

    試合でチャンスボールこそ、ミスしないコツとは?
PAGE TOP