テニス スマッシュ

ボレー

ネットプレーで、「どんなに打ち込まれても壁のように返し続ける!」ことができれば、相手は勝手に崩れてくれます

ネットプレーでは、様々なシチュエーションでのボレーの技術が求められます。

前に詰めてしっかり決めるとき、またはネットから離れた場所から繋ぐ、そして相手がそれをポーチに来ていればアングルでかわす・・・など、アナタは適格に判断・実践できていますか?

今回は改めて、見落とされがちな「しっかりブロックしてつなぐ」というボレーを継続的に出来るようなコツについて、考えてみます。

 

ネットプレーで、「どんなに打ち込まれても壁のように返し続ける!」ことができれば、相手は勝手に崩れてくれます

 


 

■特にミックスダブルスの女性には、必須で求められるスキル

ミックスダブルスでは、どうしても女性が狙われます。

その他男子・女子ダブルスでも、実力差があるペアであれば当然、ここぞというポイントでは実力で劣る選手が狙われるでしょう。

そういったときに対戦相手として嫌なのは、粘りのプレー、繋ぎのプレーに徹したテニスをされること。

決して良いボレーではなくとも、しっかり時間を稼いだスライスボレーを返球し続ければ、攻撃する側にリスクが生じてきます。

頑張っているうちに、ペアが助けてくれるかも知れない。

しっかりと我慢のテニスができるかどうか、がまず試合では重要です。

 

■打点は後ろ、足を動かさないでブロック、のイメージができますか?

ネットプレー、ボレーの基本は横向きで足を前に踏み出していくこと。

それでも余裕が無い、相手のボールに押されているときにはそうも言ってられません。

上半身だけでも少し横向き、そして打点は多少後ろになってもしっかりブロックしたボレーで相手コートに返球する為に必要なものは何か。

ラケット面をしっかり上に向けることと、打点に顔を残して振り過ぎない、そして身体に近いボールであれば、そのまま足を動かさないことです。

そうすることで動作自体を最小限に留められますので、安定した返球がしやすくなります。

出来る限り焦らず、シンプルに・・・を意識しましょう。

 

■緩いボールも慌てずハーフボレー&踏み込みを使いましょう

そうやって凌いでいて、いきなり「フワッ」とした緩いボールが来ることもあります。

その時にリズムを崩さないようにしっかり足を動かして前にいく、あるいは1歩後ろに引いてワンバウンドさせる、といった落ち着いたプレーを出来るようにしておきたい。

普段の練習から、この緩急のあるボレーに対応できるよう、仲間にもスライスを混ぜてもらうなどして工夫しましょう。

試合巧者の相手は、粘る相手にはミスを誘う為に緩急を使ったテニスで仕掛けてきます。

しっかり対応できるように、心の準備はしっかりしておきましょう!

 

速いボールに対して、本能的に大きなフォームで打ってしまう、反応してしまう人が多いのが気になります。

大事な試合で気合いが入ると、なおさらテニスが荒っぽくなってしまう・・・では、獲れるポイントも獲れません。

攻められているときこそ、シンプルにまずはイーブンに戻せるかどうか。

相手のローリスクな攻撃を、少しずつハイリスクな攻撃に移行させていけるかどうかが、テニスの試合の鍵です。

粘りのネットプレー、ぜひこの機会に磨いていきましょう!

ピックアップ記事

  1. 高音質で防水仕様のワイヤレスイヤホンは、テニストレーニングに最適
  2. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  3. テニスの合宿・遠征に大活躍なのは、消臭ランドリーバッグ
  4. テニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く
  5. 【読者の皆さまへ】アンケートのお願いです

関連記事

  1. テニス ボレー

    ボレー

    片手バックボレー、打ち終わった後の「左手」の形が大事

    ボレーの打ち方が綺麗な人って、特にバックボレーが乱れない。安定…

  2. テニス ボレー

    ボレー

    相手の速いボールが身体の正面に来たときは、「身体を反らせてノーテイクバック」で合わせれば返球できる

    相手の打ったボールが速い、しかも自分の身体の正面に飛んで来た・・・。…

  3. テニス ボレー

    ボレー

    ボレーは、「スライス回転をかけるから安定する」ことに気付けると、テニスはもっと楽しくなる!

    テニスはレベルが上がれば上がるほど、「ボールの回転」でコースやスピード…

  4. ボレー

    試合で相手にボレーされるの、全然怖くない!

    試合で、相手がネットに出て来る。パッと見、プレッシャーは凄いよ…

  5. テニス ボレー

    ボレー

    ハイボレーを深くスライスでつなげるようになると、ダブルスの試合で勝てる

    簡単なようで難しい、のがハイボレー。特に試合では、攻撃したいけ…

  6. テニス ボレー

    ボレー

    試合の緊張した場面では、「勝負はあくまでネットプレー」で!

    試合の緊張した場面、ここぞというポイント。そんな場面でこそネッ…

特集記事

  1. ボレー

    ファーストボレーのコツは、視界の中に相手を何となく入れること
  2. テニス 構え

    ストローク

    テニス初心者の方はまずしっかり、「構え直し」から徹底してラリーをしてみましょう
  3. テニス ボレー

    ボレー

    ネットプレーの基本である「斜め前に踏み込みながらボレー」を実践して、守備範囲を拡…
  4. テニス ボレー

    ボレー

    「フォアハンドのハイボレーでコースを隠す」ことが出来れば、チャンスを確実に決めら…
  5. テニス ボレー

    その他

    「あぁ・・・助かるなぁ」と、試合中に感じた相手のプレーをまとめておくと参考になる…
PAGE TOP