テニス 練習

ボレー

足下のボレーは難しい?本当に?

テニスの技術の中で、難しいとされるもの。

その典型例が、ローボレー、足下のボレーじゃないでしょうか?

並行陣やサーブ&ボレーには欠かせない技術ですが、どうも難しいような気がして、なかなか試合で使えない。

でも、ちょっと待ってください。

本当に、そうですか?

難しい、と感じているのは、本当ですか?

アナタ自身の率直な感覚、を思い出しながら読んでみて下さい。

 
 

本当に足下のローボレーは、難しいのか?

上のボールの方が、難しくない?

私は、正直こう感じます。

足下のボレーは確かに簡単ではないですが、頭上のボールの方が難しい。

厳しいロブ、試合ではかなり苦しい態勢から返さないといけない。

この精度が高いと、前に詰めるのがかなり難しくなる。

ですから、ストロークが上手い人でも足下に打ってくれる方が良い。

私は最近、本当にそう感じるようになりました。

重力でラケット操作、が出来る

なぜなら、理由はこれです。

重力でラケットを下げることは、難しくないですよね。

ラケット操作だけで言えば上に持ち上げる方が、難易度が高いでしょう。

ラケットを下に準備する、そのスピード感は問題無い。

あとは、ネットをどう超えるか、ですね。

この問題さえクリアすれば、足下のボールって難しくないですよ。

ネット、アウトを恐れるな!

まず、大前提としてこれを意識しましょう。

ネット、アウト、を怖がっていては試合にならない。

しっかりコントロールすれば、ボールはしっかり飛んでくれる。

アナタ自身がまず、自信を持てるかどうか。

足下のボールは、どういう軌道で打てば相手コートに入るのか。

そのイメージ作り、こそ練習で大事なポイントです。

ローボレー=難しい、という先入観は捨てましょう。



ハーフボレーは、アナタの選択肢

どっちでも良い、と思えたら楽

もし、テニスがワンバウンドが許されない競技だったら。

バドミントンのように、落としたら失点だったら…キツイですよね。

でも、テニスはワンバウンドOK。

「ハーフボレーで打つなんて、危ない!」と教えるコーチもいるでしょうが、私はそうは思いません。

ハーフボレーでもコントロール性が保てれば、それは大きなアドバンテージになりますから。

落としても良い、ワンバウンドでも足下のボールをさばけるんだと思えたら、テニスの試合では強いですよ。

ドロップにしやすい、それがハーフボレー

慣れたら、すごく前に落としやすくなります。

ハーフボレー=難しい、まずは深く、と考えていると、足下のボレーに苦手意識が生まれやすい。

少し早めにグリップを握って、前に落とす技を覚えれば楽です。

ドロップボレーにしやすいのが、ハーフボレーであり足下のボレー。

だから、難しいと思わなくて良いんです。

打つコースはある、そこに打てるようになれば良いだけの話、です。

相手が前に詰めて来たら…?

手強い相手なら、きっとこうなります。

アナタが足下でボレーする瞬間に、前に詰めて来る。

こういう時には、今度は上を使えば良いだけの話。

相手の頭上には、打てる空間が拡がっている。

だからロブボレー、ハーフボレーでのロブ、も磨いて欲しいんです。

出来ない?本当にそうですか?

恐らく、ちゃんと練習していない、打っていないだけだと私は思いますよ。

   

周りと同じである必要は、無い!

根源にあるのは、このスタンス

足下のボレーが難しい、試合で打てない。

だから、並行陣も出来ないしアプローチショットも打たない。

これ、周りに合わせていると思いませんか?

難しいと教わったことは、難しい。

出来ないと思い込んで、試合で使わない、周りのみんなも使って無いし…。

根源にあるこのスタンス、変えていかないと強くなれないですよ。

周りと同じである必要なんて、どこにも無いんです。

やってみれば「なんだこれ」となる

簡単なはずです。

足下のボレー、もっともっと楽に返せるはず。

自然に、自分が打ちやすいと思う形で一度打ってみて下さい。

低い態勢が必要?本当にそうですか?

全ては、一度自分で先入観を取っ払ってやってみること、から始まります。

周りがどう言おうが、関係無い。

周りと同じ、のままでは試合結果だって何も変わりませんから。

返る、と思えば返るのがテニス

あえて、言わせて下さい。

実際に、思えば返りますから、コートに。

もう打つ前から難しい、泣きそうになっているから、返らないだけ。

足下のボールは難しい=返らなくてもしょうがない、という思い込みを捨てないと。

これは、試合に強くなるかどうか、の分かれ道です。

アナタ自身が、どっちの道を進むのか。

それは、自分でしか決められないことです。



ちょっと、精神論的な感じになってしまいましたが…。

でも、大事だと思うんですよね。

足下に打たれただけで、もう諦めてるような人も試合では多い。

やられ癖、負け癖にしかなりませんから。

足下のボールは、難しくない、コントロール出来るんだ、と。

思い込んでみるところから、全ては始まります。

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