サーブ

サーブ&ボレー用のサーブ、に必要な5つのコツ

サーブ&ボレーに、必要なサーブって何か。

これを考えたときに、自分の中で結論が出ているとハッキリしたプレーが出来ます。

サーブ&ボレーが苦手な人は、どこかサーブに迷いがある。

迷いがあるから、安定感が欠けていく。

そして試合でやらなくなって、苦手意識が大きくなる。

必要なコツさえ理解出来れば、サーブ自体を変えていける。

そうすれば、良い流れでプレー出来るようになるはずです。

 
 

サーブ&ボレー、の狙いは?

甘いリターンを許さない

相手がただつないで来る、ポワーンと返すボールを許さない。

前に詰めて、相手に「違うショット」を打たせることが大事。

今回の錦織選手、を観ていても感じますよね。

シングルスの試合でも、サーブ&ボレーを入れていくことで相手はすごく変化を求められる。

スライスリターン、は打ち辛くなりますから。

こういう考え方、は一般の私たちの試合でもすごく大事です。

プレッシャーをかけ続ける

リターンって、やはりプレッシャーがかかりますよね。

ただでさえ緊張する、ところに更にプレッシャーをかけていくことがサーブ&ボレーの狙い。

躍動する感じを相手に見せる、ことで「強そう」と思わせることも出来ますからね。

リターンを伸び伸び打たせない、為に何が出来るのか。

前に出ること、出続けること、が私は大事だと思います。

サーブを分けよう!

私からの提案、はこれです。

サーブをハッキリ、分けること。

ステイする、そのままベースラインでのプレー用のサーブと、前に出る、サーブ&ボレー用のサーブ。

そこまで、大きく変える必要はありません。

いくつか、私が試している事例をまとめてみますので、少しずつ試してみて下さい。

その中で、「これは使えそう」というものを選んで採用してもらえたら嬉しいです!



サーブ&ボレー用のサーブのコツ5つ

1.下まで振り下ろさない

ラケットを、上で打ち終わる。

下まで振り下ろさないで、打った後そのまま自分の胸の前にラケットをセットする。

こうすることで、前へ走りやすいし次への構えも早くなります。

ベースライン用のサーブよりも、小さく打ち終わって腕が下までいかないように。

コンパクトなサーブで、前に出ていきましょう。

2.回転を多めに

サーブ&ボレー、のサーブは回転量が多い方が良い。

自分が打って、相手が触るまでに時間があると、前に出る時間が作れますからね。

フラットサーブでサーブ&ボレー、現実的ではありません。

スピンかスライスか、で回転量多めのサーブを意識してみて下さい。

3.トスは低め

低めのトスだと、前に出やすい。

トスアップも前で、低めのトスに対して自分からキックしていく、打ちにいく。

高いトスだと、前に出る雰囲気を出し辛いんですよね。

通常より少し低め、にトスを調整出来ると、サーブ&ボレーはやりやすいです。

4.セカンドサーブを2回で良い

と、私は思っています。

なぜなら、ファーストサーブが入らないとサーブ&ボレーは疲れます。

前に出て、また戻って次はセカンドで・・・なんて、繰り返すのは辛い。

最初から、少し威力を落としてセカンドサーブ、で良いと思いますよ。

とにかくサーブのやり直し、が嫌なんです。

リズム良くサーブ&ボレーを進めていくのに、ぜひ意識してみて下さい。

5.ファーストボレーまで、集中

あまり先のことは、考え過ぎない。

まず、ファーストボレーまで集中する。

そうすれば、良い流れでセカンドサーブまで入っていける。

ファーストボレーまで集中して、そこまでは変なミスをしない。

それだけで、かなりポイント獲得率は上がるはずです。

   

「上手い人」の技術じゃない

やったもん勝ち、です

実際、しっかりやり切ることが大事。

やったもん勝ち、なんですよ、実際は。

上手い人の技術、だけだと思っているとすごく損。

やらないと身に付かないし、実際にサーブ&ボレーをしている人の気持ちも分かる。

だからこそ、初中級者の方ほどトライして欲しいんです。

華麗に決める必要、無し!

泥臭くいきましょうよ。

試合では、サーブ&ボレーで綺麗に決まるポイントなんて少ない。

相手のミスだったり自分のミス、になることも多い。

一発抜かれても、また工夫して出れば良い。

華麗に決めようと思うと、サーブから力んでしまいますからね。

練習からどんどん使って、感覚を養っていきましょう。

大事なのは、アナタが決意すること

やろう、やってみようと決めること。

決めればサーブも割り切って、分けて考えることが出来る。

出来そうにないから、止めておこう、という人がほとんどだと思います。

ましてや、シングルスの試合ではどう使って良いのか、分からないですよね。

最初から、分かっている人なんていません。

やりながら気付いて、発見していくんです。

まずはサーブ、ここをしっかり意識して改良していきましょう!



サーブを変えることに、抵抗がある人も多いでしょう。

本当に、少しで良いと思いますよ。

少し変えるだけで、自分は「サーブ&ボレーでいくんだ!」という決心も付きますからね。

ぜひ、今年は一緒に挑戦していきましょう!



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