サーブ

サーブ&ボレー、必勝のコツ

試合で使う、サーブ&ボレー。

でも、なかなか成功しない、ミスのイメージしか湧いて来ない方も多いでしょう。

私が普段意識していること、ちょっとしたコツ。

本当にちょっとしたことですが、すぐに出来てみなさんも使えるはず。

実力関係なく、大事なポイントです。

 

サーブ&ボレー、必勝のコツ

 


 

1.「ファーストボレーまで、集中」

あまり、先々のことを考えてもダメ。

まずサーブ、そしてファーストボレー。

この2つがしっかりしていれば、その先は何とでもなります。

もっと言えば、良いサーブが入れば良いファーストボレーの8割は完成したようなもの。

そしてファーストボレーがある程度しっかりと返れば、もうそのポイントはほぼ決まったようなもの。

「ファーストボレーまで、集中」で良い。

ダブルスでも、必要な考え方だと思います。

 

2.パートナーにも伝えておこう

「とにかく、ファーストボレーまで頑張るわ」と、伝えてみる。

これ、弱気なようですが、パートナーに宣言することで自分もハッキリ意識出来ます。

それに、パートナーの前衛も、「そこから先は、自分の仕事だな」と感じてくれる。

強い相手に対しては、ファーストボレーまで頑張ることだって大変ですからね。

ここまでは、しっかりと責任を持って遂行しよう、自分がやるんだと。

言葉にすること、伝えることで迷いも消えると思いますよ。

 

3.自分が楽になる方法、を考えよう

試合では、このスタンスが大事。

色々考えるし、準備はするけど、結果的にそれが自分を苦しめていることになってはいませんか?

がんじがらめに自分を縛っても、良いプレーは出来ない。

特にサーブ&ボレーのような作戦は、勇気が要るじゃないですか。

強い相手と分かっていても、前に出る、そのために自分が楽になる言葉を持っておく。

強い相手だからこそ、サーブ&ボレーって必要ですからね。

「ファーストボレーまで集中」だけで良いんです。

 

4.あとは勝手に、身体が反応してくれる

「でも、そのファーストボレーが返されたらどうするの?」と思いますよね。

これも、心配いりません。

無心で良い。

私の経験では、ファーストボレーまでしっかりプレー出来れば、あとは身体が反応してくれます。

サーブ、ファーストボレー、をしっかりリズムよく繰り出していく。

ここから先は、どうにでもなります。

余裕が出てきたら考えれば良い。

あ、でも1つだけ。

ファーストボレーがしっかり深く入ったら、相手はロブで来る可能性が高いですね。

これだけ意識して、ポジションを前にし過ぎないようにしておきましょう。

 

コツでも何でも無い、かもしれません。

ですが、私はいつも、このスタンス。

「ファーストボレーまで、ファーストボレーまでで良いんだ」と。

独り言のようにつぶやいていると、プレーって変わりますよ。

それは、メンタルが楽になっているから、なんですね。

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