テニス メンタル

メンタル

「テニス部内のレギュラー決めで、先輩と試合することに・・・」そのとき、どう戦うべきかを考える

テニス部に所属した経験のある人は、経験がある方も多いんじゃないでしょうか。

部活の中でも、「先輩とレギュラー決めの試合」では、辛い経験をした方も多いと思います。

いざ試合前になって考えるのではなく、来るべきときに向けてどんなメンタルで臨めば良いのか。

日本人がとても弱い部分、身内に対して試合に勝つ、という部分を今回は考えてみます。

 

「テニス部内のレギュラー決めで、先輩と試合することに・・・」そのとき、どう戦うべきかを考える

 

■人数の多いテニス部では、公式戦に出るメンバーは限られる

テニスの試合は数あれど、中学・高校・大学などの公式戦は限られた出場枠数しかありません。

県大会予選の出場枠数も強豪校であれば多く、毎年初戦で敗退するチームは少ない。

これはテニスに限らず、他競技でも同じこと。

まずはアナタが所属しているテニス部のレギュラーにならなければ、公式戦の試合に出ることはできないのです。

 

■皆で決めたルールの基で出した結論なら、勝敗に関わらず胸を張ろう

レギュラー選手を決めるルールは、部内でしっかり統一しておきましょう。

一発勝負で決めるのか、実績を考慮するのか。

考慮するのであれば、公平に考慮する期間とルールを決めておくべきです。

顧問の先生が全て独断で決める、というのも良くありません。

勇気がいるかも知れませんが、変える為に動くことをお勧めします。

そして皆で納得して決めたルールを基に決定したレギュラーメンバーは、胸を張って試合に出ましょう。

 

■目の前の試合に勝つことから、逃げてはいけない

部内の試合であれ、お世話になった先輩であれ、目の前の試合から逃げてはいけません。

日本の選手は、「情」に弱い。

これに負けると終わり、という環境が相手にあると、「自分が勝って良いのか・・・」という感情が湧いてきます。

必ず湧いてくると、覚悟しておいたほうが良いでしょう。

「強い方が勝って試合に出る、公式戦でもしっかり勝って恩返しする」という意識が、アナタにとっても対戦する先輩にとっても、最も望ましいこと。

部内の厳しい戦いを乗り越えられれば、公式戦でもきっと結果を残せます。

逆に言えば、強豪校は試合に出ている前から、こういった厳しい戦いで切磋琢磨されているから強いのです。

 

■「辛い」と思えるのは、とても素晴らしいこと

共に辛い練習をしてきたからこそ、湧き出る「辛い」という感情。

これが感じれるなら、アナタのテニス部はきっと素晴らしいチームです。

今までに高校テニス部を何校か訪問してきましたが、部内戦の雰囲気を見れば、強いチームかどうかはすぐに分かります。

そしてどんな結果になったにせよ、それはアナタの長いテニス人生において必ずプラスになるはずです。

「レギュラーメンバーになれなかった悔しさが、自分を強くしてくれた」という大学生、社会人選手もたくさんいます。

結果をどのように捉えて次へのステップにつなげるかは、当然ですがアナタ次第です。

 

これからは、自分自身が後輩と戦うときのことも、考えてみましょう。

「勝って当たり前」と思われている試合ほど、やり辛いものはありません。

それは外の試合でも同じです。

プレッシャーの中で、どういうプレーができるのか・・・練習の60%も出せれば、充分かも知れません。

ということは、練習でのプレーをさらにしっかりレベルアップする必要がありますね。

プレッシャーのかかる試合を常に想定して、日々の練習に励みましょう。

ピックアップ記事

  1. 素振りでパワーアップを図るなら、「バナナウェイト」を使ってみよう
  2. 晴雨兼用のビッグパラソルは、テニス選手なら欠かせないアイテム
  3. 体幹の筋力アップに、意外とリーズナブルな「シットアップベンチ」を1台どうですか?…
  4. テニスのルールの基本を学びたい人にお勧めの書籍「テニスのルール 審判の基本」
  5. 高音質で防水仕様のワイヤレスイヤホンは、テニストレーニングに最適

関連記事

  1. テニス メンタル

    メンタル

    私たちのテニスのレベルで、「ゾーンに入る」とか、そういう話は一旦止めた方が良い

    最近また「ゾーン」という言葉を、よく聞くようになりました。テレ…

  2. テニス 戦術

    メンタル

    「俺たちに、簡単に勝てると思うなよ」という気持ち、はすごく大事

    言葉には、力がある。みなさんも、普段からテニスの試合に挑むとき…

  3. テニス メンタル

    メンタル

    人がプレッシャーに負けるとき、それは大抵「自分のイメージを守りたい」と考えるときです

    皆さんは試合の中で、プレッシャーに押しつぶされそうになった経験、ありま…

  4. メンタル

    伸び悩みの時期、は必ず終わります

    何を根拠に?と言われれば、それはアナタ自身。きっと、このT-P…

  5. テニス 環境

    メンタル

    テニスでも、「人に言われてウザい」と思うことは、大抵が図星なはず

    耳が痛い言葉・・・言われるとムカッと来ること、ありますよね。私…

  6. テニス メンタル

    メンタル

    「チャンスをチャンスと思えるか」ポイントに繋げる為の、心の準備について

    テニスはディフェンスが重要。ある程度試合に出ていると、誰もがそ…

特集記事

  1. テニス ボレー

    ストローク

    ストロークのラリー戦で鍵となる、「クロス方向への深いショット」を打つ為のコツ5つ…
  2. テニス 調子

    テニススクール

    コーチ次第、じゃなくて、自分次第ですから
  3. サーブ

    視点を置く順番を決めれば、サーブを打つメンタルは整えられる
  4. テニス ロブ

    ストローク

    相手のアングルショットを予測することは、ナイスカウンターへの第一歩
  5. メンタル

    1つ1つのショットのレベルは高いのに、「試合で実力を出せない」人が意識して欲しい…
PAGE TOP