テニス知識

KT TAPE(ケーティーテープ) を使って、テニスの試合で酷使する「膝関節」をサポートしよう

みなさんは、テニスを続けている中で怪我に苦しんだとはありませんか?

私は、大きな怪我と言えば足首の捻挫くらい。

でも、その足首をかばうようにして、膝を痛めてしまった経験があり、今でも膝はちょっと気になることも多いです。

テーピングで固めるほど痛くなることは無いんですが、何かサポートが欲しい・・・時には、このグッズが便利です。

 

KT TAPE(ケーティーテープ) を使って、テニスの試合で酷使する「膝関節」をサポートしよう

 

1.テニスは膝を酷使する競技

テニスって、本当に膝への負担は大きいですよね。

前後左右へのダッシュ、それから急停止、これの繰り返しですから。

ハードコートのように反発力があるサーフェスもあれば、クレーやオムニのように滑るコートもある。

これらに順応していくのって、本当に大変。

それに、年齢を重ねていけば膝回りの軟骨、半月板は確実にすり減って来ますから、急に痛みを伴うようなこと、も増えていくでしょう。

テニスの試合に出ている人こそ、膝のケアって大事だと思います。

 

2.ガチガチに固めても、逆に動けない

私も、本当に痛い時には固めるようにしていました。

サポーターを付けても・・・あまり痛みは軽減されなかったんですよね。

そんな時は休むのが一番ですが、この KT TAPE(ケーティーテープ) は 幅広いプレイヤーにオススメのアイテムです。

出典:amazon

 

3.KT TAPEとは

最大3日間快適に着用でき、さらには水にも強く、ラテックスフリーで皮膚への刺激も少ない特殊なテーピングです。

ガチガチに固める訳ではなく、あくまで膝の稼働をサポートしてくれる。

テニスの動きに必要な曲げ伸ばし、を効果的にサポートしてくれるので、サーブやスマッシュといった膝を曲げてコートをキックする動き、がよりスムーズになることが期待出来ます。

テニス界では、あのダブルスの名手ブライアン兄弟も肘サポーターとして、愛用していることで有名です。

KT TAPEはテーピングサポートにより、アスリートたちがケガなどを気にせずにプレイに集中できるよう、北京オリンピックの年の2008年に設立。

KT TAPEは、カテゴリリーダーとして、米国で最も普及しているキネシオロジーテープブランドであり、世界40カ国以上で販売。

ジェームス・ハーデン、ケリー・ウォルシュ、メブ・ケフレジギ、ケリー・ストラグ、ブライアン兄弟、トニー・アゼベド、アデリン・グレイ、サラ・ハマー、ヘイリー・アンダーソン、ボリス・ベリアン、タッカー・デュプリー、メリッサ・ストックウェル、ジョー・ベレニー、モリー・ハドルやオクサナ・マスターズなどの著名なオリンピック選手やパラリンピック・アスリートたちがKT TAPEを愛用し、支持している。

KT TAPEは、米国オリンピックおよびパラリンピックのチームの公式キネシオロジーテープであり、、米国の体操、陸上競技、サッカー、サイクリング、トライアスロン、レスリング、およびラグビーの7種のオリンピックスポーツの協会や団体の公式のスポンサーでもある。

出典:amazon

 

特徴としては、膝の内側と外側からしっかりと種類の違うサポートを施すことが可能、という点。

テーピングやキネシオの知識が無くても、簡単に装着が可能です。

・ひざ外側のサポート

ひざ外側を強力にサポートするよう設計。

FreeFlex内蔵の強化テープが、ランニング、サッカー、フットボール、テニス、ゴルフ、重量上げ、フィットネス、ピラティス、ヨガなどの運動中、ひざの安定性をサポートする。

出典:amazon

 

・ひざ内側のサポート

FreeFlex無しのテープは、ひざを内側からサポートするために必要。

外側のひざが強力に補強されている間、内側のひざは自由度が高く、若干の柔軟性を持つことができる。

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・注意点

1点、剥がす時にはかなり痛い=毛が引っ張られる、ことが考えられますので、男性は事前に処理してからの装着をお勧めします。

 

既に膝を痛めた経験のある方、これから膝をサポートしていきたいという方は是非使ってみて下さい。

サポーターだと効果が薄いし、テーピングで固めるのは辛いという方に、お勧めです。

 

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