メンタル

試合でミスを引きずらない、選手になりましょう

ミスを引きずってしまう、自分のメンタルが大嫌いという人。

これって、テニスの試合では多く見受けられますよね。

でも、メンタルの強さって、私はそんなに大差無いと思いますよ。

もっと言えば、メンタルが強い人だって落ち込んでるし、ミスを引きずっている。

でも、それを相手に見せない、ただそれだけの話でしょう。

 

試合でミスを引きずらない、選手になりましょう

 

1.ミスをひきずらない、そんな選手いない

本当に取りたいポイント、を落としてしまう。

そりゃ、精神的に影響を受けますよ。

でも、失った失点はもう戻らない。

だからこそ、アナタ自身がすべきことは何でしょうか。

それは、相手に落ち込んだ素振りを見せない、堂々とした姿勢を見せること。

その雰囲気が、相手にもプレッシャーになるはず。

テニスの試合、この準備だけで試合結果は全く違うもの、になるでしょう。

ミスをひきずらない、んじゃなくて、引きずった姿勢を絶対に相手に見せない、ことが大事です。

 

2.ダブルスの試合、ペアにも見せないことが大事

どうしても、まずペアに謝りたくなる。

申し訳ない、という気持ち、は分かります。

これも何度も書いてきましたが、自分のミスで謝ってしまう、「ごめん、ごめんねー!」とペアに声に出して言ってしまうのは、アナタ自身の弱さでしかない。

キツイ言い方をすれば、「謝ってるんだから、良いよね?」ということ、なんですよ。

実際、この癖がついてしまうと、ミスを引きずる人への第一歩。

謝ってばかりの人って、結局ミスを引きずってるんですよね。

ペアのことばかり、気を遣って気持ちが相手に向いていかない。

これでは、試合にならないのがテニスです。

 

3.試合前からの準備、が何より大事

私は、そう思います。

試合前、からどう自分がミスしたときに、振る舞うのか。

ミスは生まれる、のが試合ですから。

堂々と、「これくらい、折り込み済みですから」という姿勢を見せる。

メンタルの強さって、私は試合前に決まっている準備の差、でしかないと思っています。

経験の差、とも言えますが。

つまり、生まれ持った性格とか、そういうのじゃない。

メンタルが強い選手に誰にでもなるチャンスがある、のがテニスです。

 

4.行動がメンタルを変え、結果を変えていく

思い切った決断、をするときだと思います。

アナタ自身、テニスコートでの試合のときの雰囲気、行動、表情、全てを変えていく。

対戦相手に対して、弱みを見せない。

必ず勝つ、失敗を引きずる姿勢を見せない、というのが何より大事。

行動を変えれば、メンタルが変わり、結果が変わる。

いや、怖いと思いますよ。

「何だよ、アイツはミスしても謝りもしないのか」とペアに思われるかも知れません。

だったら試合前に、話しておきましょうよ。

「ミスはする、先に謝っておくから、コートでは見逃してくれ」と。

 

多少は演技、も必要。

メンタルが強い選手、になったつもりで試合に入れば、自然とミスも引きずらなくなるはず。

試合前に、しっかりイメージして入りましょう。

自分は、どういう選手でありたいのか。

堂々として、常に前を向いている選手であるべきじゃないですかね?

■シンプルにコレを机に置いておけば、自然とコートでの立ち振る舞いは変わります

ピックアップ記事

  1. みなさんに感謝の気持ちを込めて、新しい取り組みを始めます!
  2. 汗でグリップが滑りやすい人は、「Prince Grip Plus」がオススメ
  3. テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
  4. 【読者の皆さまへ】アンケートのお願いです
  5. テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適

関連記事

  1. 戦術

    メンタル

    フワッと試合に入る人、が多過ぎるのが草トー大会

    私が見ていて、感じること。試合会場で、当然勝負の世界なのですが…

  2. テニス 客観視

    メンタル

    這い上がっていける選手、になれるかどうかがテニス選手の分かれ道

    私自身、「這い上がったテニス選手」だと思います。いや、何も全国…

  3. テニス メンタル

    メンタル

    「周りの人に、自分のテニスを言葉で説明できる」ようになると、アナタの未来は明るく拓ける!

    自分のテニスについて、しっかり「言葉」にすることはできますか?…

  4. テニス メンタル

    メンタル

    「失敗が怖い」ということは、必ずしもメンタルが弱いことには結びつかないのがテニス

    メンタルが弱い、自分でもそう思っている人はテニス選手でも多い。…

  5. メンタル

    「テニスノートが続かない…」理由を真剣に考えてみる

    「今年こそテニスノートを付けて、レベルアップするぞ・・・!」と意気込ん…

  6. テニス メンタル

    メンタル

    テニスの試合で、「もう駄目かも‥」と思うときは逆にチャンス!と認識して諦めないこと

    テニスの試合は、1セットマッチであればあっという間に終わる。3…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    メンタル

    テニスの試合では、「自分を盛り上げてくれるのは自分しかいない」のです
  2. テニス 部活

    メンタル

    悪天候の中の試合でこそ、闘志を燃やそう
  3. テニス フットワーク

    リターン

    ダブルスの試合でリターンのコースをギリギリまで隠して打ち分ける、ある裏ワザを考え…
  4. その他

    アナタの成長をサポートできる、「優秀なテニスコーチ」を見極める方法5つ
  5. テニス 指導

    テニススクール

    目上の人でもコーチでも、「分からないことを、聞き返す」のはコミュニケーションの基…
PAGE TOP