テニス メンタル

Q&A

Q&A「ソフトテニス経験者の強打の癖は、どうやって直していけば良い?」

ソフトテニスから、硬式テニスに移行する。

中学生から高校生、に進学するときに、経験する方も多いんじゃないでしょうか?

でも、そこで一つの壁にぶつかる方が多いようです。

今回は、このストロークのラケットの振り方について。

今一度、考えてみましょう。

 

Q&A「ソフトテニス経験者の強打の癖は、どうやって直していけば良い?」

 

1.ストロークの基本、どこが違うの?

ソフトテニスと、硬式テニス、一番の違いはストロークの振り方、でしょう。

ソフトテニスの打ち方は、基本的に片手でフルスウィング。

でもこれって、自分が打つ前のボールが「ほとんど球威が無い状態」だからこそ、出来ること。

また当然、ボール自体が柔らかいから腕への負担、衝撃が少ないというのもありますよね。

それに対して硬式テニスは、バウンド後もボールの勢いが失速し辛い。

そして硬いボールは、打点を前でしっかり打たないとすぐに手首を痛めてしまいますよね。

まずは、硬式テニスに必要なラケットスウィング、を考えてみましょう。

ポイントは、早く振り出すこと、打点を前にすること、ですね。

 

2.ほとんどの硬式テニスプレイヤーは、「振り遅れている」

実は、ソフトテニス経験者の方じゃなくても、この問題は起きています。

振り遅れている、つまり準備が不十分な状態で、慌てて打っているんですよね。

これでは、ボールの勢いに負けてしまう。

ボールがバウンドするくらいの時には、もう前にラケットを振り出して「ラケット自体がパワーを持っている」状態にしておかないと。

ソフトテニス経験者の方が、この部分を意識出来るとすごく良いですよ。

そもそも、ラケットを振ること自体には慣れていますからね。

その強みを活かすなら、とにかく早めにテイクバック、前への振り出し、を意識してみること。

これだけで、だいぶストロークが硬式向き、になるはずですよ!

 

3.グリップを厚くして、スピン回転をかけていこう

次のステップとして、しっかりスピンをかけていく。

その為に、ぜひ積極的にグリップを変えていきましょう。

ウエスタングリップ、に変えていく・・・と言っても、ここはみなさんの工夫次第。

硬式テニスはフォアハンド、バックハンドで打つラケット面が異なりますから、グリップチェンジがとても大事になって来ます。

どんどん、新しいグリップの握りを試してみて良いと思いますよ。

基本となる早い構え、に下から振っていく動作をプラスして、打点は前。

このキーワードをもとに、ぜひみなさん自身で研究してみてください。

 

4.あとは、大胆に「変え続けること」でしょう!

ソフトテニスからの移行で悩んでいる人は、思い切って変えること、です。

とにかく、一回全て真っ新にして、ストロークの概念を0にして練習してみる。

硬式テニス、の為に必要なことは、アナタ自身が変わることです。

ソフトテニスの経験、が消える訳じゃない。

むしろ、先ほど書いたようにしっかり振れる、というソフトテニスの特徴はどんどん活かしていける。

変えることって、怖いですけどね。

でも、ソフトテニスの癖を残したくないなら、それくらい強い覚悟、が必要でしょう。

 

悩みながら、行動していくこと。

そして、新しいことに積極的に挑むこと。

ストロークでモヤモヤしていると、イマイチ上達も遅いですからね。

ソフトテニス経験者の方、もT-PRESSでは全力で応援していきます!

ピックアップ記事

  1. フットワークを磨きたい!なら、足指トレーニングは欠かせない
  2. 真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ
  3. 都内でラケットバッグを持ち歩くのは辛い!人は、「ecbo cloak」でラケバを…
  4. テニスのルールの基本を学びたい人にお勧めの書籍「テニスのルール 審判の基本」
  5. 汗でグリップが滑りやすい人は、「Prince Grip Plus」がオススメ

関連記事

  1. テニス 練習

    Q&A

    Q&A 「部活で人数が多過ぎてテニスコートが足りない。ランニング以外に、何ができますか?」

    今回は、東京都内の高校のテニス部の方からのご相談です。私自身も…

  2. Q&A

    Q&A「片手バックハンドのストロークが安定しません。良い方法はありますか?」

    今回は、大学生の男性の方からのご質問をご紹介します。片手バックハン…

  3. テニス ダブルス

    Q&A

    Q&A「ダブルスでの陣形、並行陣とダブルス前衛って、何が違うの?」

    今回は、年末に頂いたご質問について、お答えしたいと思います。学…

  4. テニス チャンス

    Q&A

    Q&A「試合に出る頻度は、どれくらいが良いの?」

    アンケートにて頂いたご質問の中で、数名に頂きましたので考えてみたいと思…

  5. テニス 前衛

    Q&A

    Q&A「やる気の無いテニス部員には、どう接していけば良いんですか?」

    新学期、部活やサークルの雰囲気がどうも盛り上がっていかない。何…

  6. テニス リターン

    Q&A

    Q&A「周りに自分よりテニスが強い選手がいません・・・」

    今日は、大学のテニスサークルの方からのご質問について。同じよう…

特集記事

  1. メンタル

    テニスの試合で、「とにかく守備的で、こちらが攻撃するとカウンターが上手い」そんな…
  2. テニス センス

    戦術

    テニスが上手い選手、テニスも上手い選手
  3. テニス シングルス

    リターン

    ブレイクポイントでは、「はっきりポジションを前に取る」ことで吹っ切れたプレーが出…
  4. テニス ボレー

    ボレー

    ダブルスでの「ポーチボレーの落とし穴」にはまって試合に勝てない人とは?
  5. テニス メンタル

    戦術

    テニスでは、「ショットの呼び名」が出ると意識し過ぎる人が多い
PAGE TOP