テニス ストローク

戦術

初心者の方でも5分で覚えられる、テニスの試合で大切な序盤の戦い方

テニスの試合、序盤大事。

これはあっという間に時間が過ぎて、いつの間にか終わってしまうテニスの試合の鉄則です。

私たちの試合、ほとんどが1セットマッチ。

しかも、時にはノーアド形式なんておまけ付き。

序盤さえしっかり戦えれば、テニスの試合の勝率は一気に上がる。

今日は5分で覚えられる、初心者の方でも実践可能な考え方、まとめてみました。

 

初心者の方でも5分で覚えられる、テニスの試合で大切な序盤の戦い方

 

1.テイクバックの速さが命

これが、まず第一の肝です。

試合の序盤、ラケットを引くのが遅いとそれはもう致命的なミスにつながります。

最初って、ボールが遅く感じるかもしれません。

相手が打って、「何だ、余裕じゃないか・・・」と、ついバウンドに合わせてラケットを引いてしまう。

この時点で、もうミスの原因を自分で作ってしまっている。

速くテイクバックして、足を止めて引き付ける。

試合の序盤は、とにかく速い横向き、テイクバック、を意識していきましょう。

 

2.ファーストサーブは打たない

試合の序盤、セカンドサーブ×2、で良いでしょう。

これは、決して守備的な戦い方の選択ではなく、ファーストサーブをしっかり入れていくということで相手にプレッシャーを与える、むしろ積極策です。

ダブルフォルトも怖いですが、それ以上に、アナタ自身の試合のリズムが序盤から乱れるのが怖い。

ファーストサーブ、身体が温まった後半、で良いんじゃないですか?

ルール上、ファーストサーブを必ず打たないといけない、なんてことは無いですからね。

 

3.リターンもセカンドリターン、で良い

つまりは、しっかりコートに返球するということ。

それを叩かれたら、しょうがない。

リターンミス、もまた序盤で一番、アナタのリズムを壊してく怖い要因になる。

相手のサーブが速ければスライス、でも良い。

セカンドリターン、という発想で、まずは確実にリターンしていきましょう。

多少は最初、下がっても良いと思います、ポジション。

サーブが見えてきたら、しっかりポジションを上げて打点も高い位置に確保できるようにしていきましょう。

リターンを入れる、相手コートにバウンドさせる、ことをしっかり意識しましょう。

 

4.ゲームの1ポイント目は、大胆に攻める

どんなゲームも、最初は0-0のカウントから。

積極的に出るなら、ここでしょう。

ダブルスならポーチ、シングルスならネットダッシュ。

しっかり自分のテニスの中で、「守りだけじゃないからね」という意図を相手に伝える。

落としてもまだ修正、挽回が効きますから。

試合前から、自分なりの奇策、考えておいて実行しましょう!

 

5.笑顔で、全力で、試合に入る!

つい、最初ってゆったりしがちじゃないですか。

どこかスカしたような感じ、様子見、な相手に対して、アナタはどう挑んでいきましょうか。

序盤こそ、笑顔で、全開。

最初から、この試合の主役は自分だと主張していきましょう。

笑顔でしっかり、足を動かして全力で入る。

集中力のピークを、試合の序盤にもってくる。

これくらいの覚悟、でテニスの試合は入ることが大事です。

 

やることは、すごくシンプルですよね。

速い準備で確実に、ただしゲームの最初のポイントにはアクセントを入れる。

これは、今のアナタのテニスのレベルで実現出来ること。

試合の5分前、には少しだけ思い出してみて下さい。

出来れば、小さいメモ、テニスノートに書いて読み返しておく。

字を読むと、人は落ち着きますからね。

初心者の方こそ、こういう小さい準備、大切にして試合に入っていきましょう。

ピックアップ記事

  1. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?
  2. テニスラケット ピュアドライブの新作は、「攻撃的な大人のテニス」に最高の武器にな…
  3. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  4. 一人でも出来る、テニス選手に必要なトレーニングで鍛えよう!
  5. テニス選手のフットワークを支える、足首サポーター「ASO」

関連記事

  1. テニス メンタル

    戦術

    他人の土俵で戦わないことは、逃げでは決して無い

    他人の土俵で、戦うこと。これは、テニスの試合で非常に危険なこと…

  2. テニス ミス

    戦術

    試合の流れが相手側にあるときにこそ、自分が焦ってはいけない

    テニスの試合に、焦りは禁物。でも、分かっていても・・・なんです…

  3. 戦術

    試合では、偶然取れたポイント、じゃなくて、「意図的に取れたポイント」を増やしていかないと

    「これは、はまったな」という感覚。試合の中で、少しずつ増やして…

  4. テニス メンタル

    戦術

    テニスの試合では、「風上からのテニス」の方が難しい場合が多い

    テニスの試合、風は厄介な存在・・・ですよね。でも、風上ならOK…

  5. テニス メンタル

    戦術

    どんなレベルだろうが、試合に出ている人は強くなる

    未だに、テニス界にはある誤解と、それを取り巻く閉鎖的な環境がある。…

  6. テニス ダブルス

    戦術

    80点のテニスを、相手と作り上げていくのがテニスの試合

    テニスの試合は、相手ありき。これは何度も書いてきましたが、具体…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス ストローク

    メンタル

    対戦相手の特徴を知りたいなら、「試合の序盤で、一度深いボレーで追い込んでみる」の…
  2. テニス サーブ

    サーブ

    「セカンドサーブが入らない、ダブルフォルトするの」はメンタルが弱いのではなく、技…
  3. サーブ

    良いリターンに、良いサーブで対抗する・・・のは、現実的じゃない
  4. ストローク

    「現代ラケットなら現代テニスを」理解しておかないと勿体無い現代テニスの基本的な考…
  5. テニス ボレー

    ボレー

    「粘れるネットプレイヤー」に必要な、守備力を高めるオープンスタンスボレーの有効な…
PAGE TOP