テニス メンタル

ストローク

相手を動かすテニス、と並行して、しっかり打つテニスも練習していこう

「戦術的な話ばっかりで、つまらないテニスはしたくない」

というようなご意見を、最近もいくつか頂きます。

確かに、私自身テニスは「相手を動かすこと」が大事であり、プレッシャーをかけてミスを誘うテニス、が基本だと思っています。

でも、当然それだけだと勝てない。

技があるなら、その技を活かす為にも、「基本となる力」が欲しい。

今回は、そんなお話です。

 

相手を動かすテニス、と並行して、しっかり打つテニスも練習していこう

 

1.ドロップショットと深いストロークは、両軸の技術

錦織選手が、まさにそうでしたね。

あれだけドロップショットがキレイに決まるのも、基本となる深いストロークがあってこその話。

相手からすると、この「両方」があるからしんどいし、予測出来ない。

片方だけだと何とかなるけど・・・と思いながら、終始心理戦では上手を取られているような状況、になっているはず。

この「両軸」の技術を鍛える、ということに皆さんももっと意識を向けて欲しい。

ドロップショットのような突っつく技術も必要だけど、それだけじゃダメ。

やっぱり基本に忠実な、グランドストロークは必要ですからね。

 

2.自分を変えることを、恐れてはいけない

特に、基本となるストロークの部分、はなかなか変えていくのが難しい。

自分のテニス、が一番根強いし、色が濃い部分じゃないですか、ストロークって。

特に男性の方は、こだわりが強い人も多いでしょう。

でも、何年も同じフォームで、同じようなテニスを繰り返しているのであれば、そろそろ危機感を持たないと。

試合に出て勝つ、という目的があるのなら、自分で気付かないと。

自分を変えていくこと、ベースとなっているストロークのフォームを変えていくこと、に挑んでいくテニス選手であって欲しいんです。

 

3.一度で「これだ!」という感触を掴む、なんて無理

とにかく、色々試しては感じ、の繰り返しです。

私なんて、バックハンドは未だに両手打ちも試すし、厚いスライスの打ち方を最近も変えました。

感触としては・・・まだまだしっくり来ない、って感じですけどね。

そもそも、試して一発で「これだ!」というのを見つけるのは、虫が良すぎるというモノ。

大事なのは、長いスパンで、でもどんどん速いスピードで試しては感じ、を繰り返していくということです。

自分の動画も撮影して、見返してみる。

考えては工夫し、を繰り返している人に、きっと「これだ!」という感触は降りてくるんだと思います。

 

4.戦術と技術は、常に両軸として大事にしていこう

私も、つい「戦術の罠」に陥りがち。

何とか相手を動かして、騙しながら勝つ試合・・・ばかりになると、基本が疎かになる。

いつまで経っても、力強いベースとなるストロークの部分、が伸びないんですよね。

これでは小手先だけでは勝てない相手、との試合には、ずっと勝てないまま。

アナタ自身、戦術部分の理解や勉強、実践は深めつつ、もっと基本技術も磨いていく意識を持ちましょう。

「いやもう歳だし、今更ストロークのパワーアップなんて・・・」と思って、逃げないこと。

私自身、まだまだ自分の基本を鍛えていきたいと思っていますから。

一緒に頑張りましょう!

 

基本を変えていく、のが一番テニスでは難しい。

だって、変えたら一瞬は弱くなりますからね。

ストロークを変えれば、試合の結果に直結する。

でも、その方が未来がある・・・と思えば、しっかり取り組んでいくべきことでしょう。

目の前の試合も大事、でも、その先の未来への投資も大事。

戦術と技術、両輪であり両軸。

意識して練習出来ると、試合で強い選手になっていけるはず。

それは立派に、アナタ自身が変われたとき、だと思いますよ。

ピックアップ記事

  1. 暑くも寒くも無い時期には、「アームカバー」で体温調整を
  2. ミズノ社製のアイスマットを使えば、夏場の厳しい試合も乗り越えられるはず
  3. 寒くなる季節の変わり目に、テニスの試合で折り畳み式ブランケットは欠かせない
  4. 水で濡らして絞って振れば、何度でも冷たくなるタオルが使える
  5. 大人のトレーニングは「DNS プロエックス」を使って効率的に

関連記事

  1. テニス メンタル

    ストローク

    「高めのバックハンド」の対策が無いと、テニスの試合でのストローク戦は戦えない

    色んなところで色んな高校生とか中学生をレッスンしているが、全体的に見て…

  2. テニス 準備

    ストローク

    ネットプレイヤー相手に、ストロークを無理やり沈めようとしなくても大丈夫です

    相手が前に出て来ると・・・つい力んで、ミスしてしまう。それって…

  3. テニス ストローク

    ストローク

    「両手でも片手でも」共通するバックハンドストロークの基本的なコツ5つ

    バックハンドストロークにボールを集められる機会、試合でも多いですよね。…

  4. テニス 練習
  5. テニス ロブ

    ストローク

    身長が高いテニスプレイヤーは「ボディへのアタック」から崩す、が大原則です

    身長が高いテニス選手、それだけでプレッシャーに感じますよね。特…

  6. ストローク

    相手が打った瞬間に、フォアかバックかを決めて、グリップまで決めよう!

    ストロークで速い攻撃がしたいなら、これが絶対に大事。みなさん、…

特集記事

  1. テニス メンタル
  1. テニス メンタル

    ダブルス

    相手の攻撃を先読みしてポジションを移動出来れば、相手は勝手に自滅してくれるのがテ…
  2. テニス ストローク

    ストローク

    「相手の浅いボールをしっかり決め切る!」為に必要なストロークの基本4つ
  3. テニス メンタル

    メンタル

    テニスで「最後は気持ち」という言葉は、しっかりと準備して、現場でやり切った人だけ…
  4. テニス

    テニス知識

    夜のランニングのマストアイテム、蛍光色グッズで安全にトレーニングを
  5. テニス メンタル

    リターン

    リターンのときに、気づいて欲しい大事なポイント
PAGE TOP